派遣の仕事の方は、もう体力的に限界で、腰痛も悪化して歩くのがやっとというレベルまできている。体調面ではかなりの不健康状態です。しかし、こういった体の痛みは、1日や2日休んだところで治らないので、出勤し続けている。たぶん今の仕事を辞めない限り、腰痛も治らずどんどん悪化していくでしょう。
派遣の仕事が契約更新し続けられても、長くても来年の9月か10月くらいで契約満了で退職することになる。退職にならなければ、派遣法の違法行為になるので、早かれ遅かれ今の仕事は辞めることになる。辞めれば腰は回復してくるだろう。
来年は転職活動があるので、デブったまんまでは仕事できそうに見えないので、どうしても痩せなければならない。デブの中年なんて見た目からして、即不採用レベルです。とりあえずはまずは来年の秋くらいまでには20kgくらいは痩せないと、仕事も見つけられなくなるだろう。
ダイエットをはじめて約1ヶ月くらい経つのだが、90kg以上あった体重が今は86kg台まで落ちました。1ヶ月で4kgくらい体重が落ちました。毎朝顔の髭をそっているのだが、ちょっと前は首周りが贅肉がたっぷりあったが、今は首周りの肉が結構落ちてきたのがわかります。
首周りに肉があったときは、凹凸がなかったので髭が剃りやすくかったが、今は凹凸が出てきたので逆に髭は剃りにくくなっている。腹回りも少しずつ細くなってます。最近新調した作業ズボンもいきなりゆるくなり始めました。
朝食は食パンを2枚食べるようにしました。やっぱり朝は食べないと、午前中の仕事をしているときに倒れそうになります。昼食は勤務先の社員食堂で食べている。夕食はサラダとおにぎりを食べている。この食生活でも体重はちょっとずつ減ってます。
1ヶ月で4kg落とせてるので、まあまあじゃないのかなと思う。しかし食事制限だけで体重を落としているので、健康的なダイエットかといえばちょっと疑問。仕事も多少は運動になるのかもしれないが、本格的な運動はしてません。
正直来年まで体力的に、今の仕事が続かない可能性もあります。転職活動も早まる可能性も出てくるので、食べ物の誘惑に負けず、ダイエットを頑張っていこうと思う。誘惑に負けた途端リバウンドがドカンと来そうです。
がんばります！
